Sessions Ô Féminin
avec Lucile
Journées thérapeutiques immersives
5 fois par an — 8 participantes maximum
Je sais. Vous n'aimez pas les groupes.
Vous n'aimez pas les groupes au point d'éviter tout moment qui vous mettrait mal à l'aise. Enfin, vous aimez ce que vous pouvez contrôler.
Alors pourquoi viendriez-vous dans celui-ci — encore plus en thérapie ?
Peut-être parce que pour une fois, je ne vous demande rien de plus que de la présence.
Oui, sentir le regard de l'autre peut être déroutant. Mais avez-vous encore envie de vous battre avec l'idée que vous n'êtes pas assez, que vous allez dire des bêtises, que vous n'en valez pas la peine ?
Pour beaucoup d'entre vous, vous avez déjà fait de la thérapie. Certaines sont déjà en suivi avec moi. Ensemble nous avons parlé, mis des mots. Mais il arrive un moment — et je le répète — où les mots ne suffisent plus. Où cela revient à remplir un réservoir qui ne semble plus avoir de fond, et qui petit à petit nous submerge.
Se voir en vrai permet de transférer ce que l'esprit a appris vers le corps — intégrer, libérer, avancer.
Voilà le but de nos Sessions Ô Féminin. Une immersion dans le groupe. Une sorte de répétition in situ de tout ce que nous avons appris ensemble — et bien plus : un regard du monde sur soi, pour ne plus avoir peur, savoir ce que l'on ressent, et dire tel que l'on est.
Je ne promets pas de guérison. Ce que je peux vous dire, c'est comment ressortent les femmes de nos sessions : légères, structurées, confiantes — et avec beaucoup plus d'estime d'elles-mêmes qu'elles n'auraient jamais pensé se donner.
Le cycle
Les Sessions Ô Féminin suivent une progression thérapeutique en cinq temps. Chaque week-end s'appuie sur le précédent, espacé d'un mois.
1. Voir — Comment je me regarde, comment je me présente, ce que je cache sans le savoir.
2. S'attacher — Ce que mes premiers liens ont construit, et ce qu'ils continuent d'activer aujourd'hui.
3. Relier — Réhabiter ce qui a été blessé dans le rapport à l'autre, à l'intimité, au désir.
4. Sentir — Retrouver un rapport stable à soi, à son corps, à sa propre présence.
5. Becoming — Deux jours de Slam Thérapie© — une méthode qui allie chant, corps et théâtralité — pour célébrer ce qui a changé et oser dire à voix haute son prochain pas.
Ce que vous vivez dans ces journées
Chaque session alterne des moments cliniques, de musicothérapie analytique, d'exercices corporels et vocaux — transe danse, Slam Thérapie©, jeux d'acting en miroir, libération émotionnelle — et des cercles de parole encadrés.
Vous repartez avec des outils construits à partir de ce que vous avez traversé dans la journée.
Pas des ressources génériques — des repères qui vous appartiennent.
Pourquoi ces sessions — et pourquoi avec moi
Je ne suis pas venue à la psychotraumatologie uniquement par les livres et les formations.
Ce qui m'a amenée à construire ces sessions, c'est une conviction forgée sur dix ans de pratique pédagogique et clinique — et sur une compréhension intime de ce que ça coûte de porter quelque chose depuis longtemps, et de décider un jour de venir.
Ce que j'observe, séance après séance, c'est que la compréhension intellectuelle ne suffit pas. On peut savoir exactement d'où vient ce qu'on porte — et le porter encore. Parce que le trauma ne loge pas que dans les mots. Il loge dans le corps, dans la voix, dans la façon dont on entre dans une pièce ou dont on regarde les autres.
La plupart des groupes thérapeutiques travaillent avec la parole. Les participants parlent, écoutent, échangent. C'est précieux.
Ici, nous travaillons autrement.
Les Sessions Ô Féminin s'appuient sur la lecture corpo-vocale issue de l'approche anthropo-clinique, de la musicothérapie analytique, et de la psychologie du mouvement développée par Yat Malmgren — une synthèse entre les typologies de C.G. Jung et l'analyse du mouvement de Rudolf Laban. Une méthode qui part d'un principe simple : le corps ne ment pas. Ce qu'on n'arrive pas à dire, il le porte. Et ce qu'il porte, on peut apprendre à le lire, à le traverser, à le transformer.
Et la voix ne ment jamais non plus. C'est en cela que mon oreille musicale vous est peut-être la plus utile — elle entend ce que les mots tentent parfois de couvrir.
Ce n'est pas du théâtre. Ce n'est pas de la danse. C'est un espace où votre corps devient un outil de compréhension de vous-même — et non un obstacle à contourner.
Pour qui
Ces journées sont faites pour vous si vous sentez que quelque chose résiste encore — malgré le travail déjà fait, malgré la compréhension intellectuelle, malgré tout ce que vous avez traversé.
Si vous avez besoin d'un espace où oser. Où votre corps est invité autant que votre tête. Où les autres femmes autour de vous ne sont pas un public — mais un miroir.
Une priorité est donnée aux patientes en suivi individuel au cabinet. Mais si vous n'êtes pas encore en suivi et que quelque chose vous attire ici — vous êtes à votre place.
Myriam, Poligny.
« J'ai vécu mon week-end avec Lucile et d'autres femmes. Et ça m'a fait énormément de bien. En plus de me sentir entourée de personnes bienveillantes ouvertes à la discussion, et à la différence, Lucile gère tout ça merveilleusement bien. A chaque proposition d'exercice ou de mises en situation j'ai pu apprendre davantage sur moi et voir certaines choses d'une perspective nouvelle. Ces week-ends sont un vrai soin pour moi. Un cadeau que je me fais. Merci pour ton accueil
et ta manière de t'adapter à chaque situation.»
