Explorer ce qui nous relie, consciemment ou non.
 
Ce document propose une manière douce et guidée d’explorer les liens familiaux qui nous traversent, nous façonnent, parfois nous entravent.
 
Contrairement à un simple arbre généalogique, cet outil met en lumière les transmissions émotionnelles, les loyautés invisibles, les ruptures, les absences, les répétitions, mais aussi les ressources que l’on porte en soi.
 
Il ne s’agit pas de reconstituer l’histoire familiale au sens administratif, mais de cartographier l’impact affectif, symbolique et psychique des liens dont vous avez hérités ou que vous avez dû rompre.
 
 - À quoi sert ce document ?
 
Identifier les figures clés dans ton parcours
Localiser les blessures non dites, les “zones floues”
Déposer ce qui t’appartient et ce qui ne t’appartient pas
Faire émerger des compréhensions profondes sur ton propre chemin thérapeutique
 
- Contenu du document :
 
Une grille d’exploration transgénérationnelle
Une légende pour coder les types de liens (soutien, blessure, coupure, double lien…)
Des pistes d’écriture pour chaque zone de l’arbre
 
À utiliser seule ou en complément d’un accompagnement thérapeutique.